Dzień 25 lutego upłynął w szkole pod znakiem zdrowia psychicznego gdyż symbolicznie obchodziliśmy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. W naszej szkole skupiliśmy się na zwiększeniu świadomości na temat zdrowia psychicznego wśród uczniów, budowaniu przyjacielskiej atmosfery oraz informowaniu o dostępnych formach pomocy i sposobach radzenia sobie z trudnościami.
Na korytarzach były utworzone strefy aktywności oraz kącik kreatywny, gdzie dzieci mogły zrobić bransoletki i zakładki, serduszkowe ozdoby, wpleść we włosy kolorowe kokardy oraz „wypstrykać” emocje. Na jednej z przerw można było doświadczyć przeniesienia się w wirtualne, relaksujące środowisko za pomocą gogli VR.
Można było skorzystać z Telefonu zaufania do… siebie i nauczyć się mówienia do siebie dających otuchę słów.
W sali sensorycznej dzieci mogły uczyć się prostych technik oddechowych, pomagających radzić sobie ze stresem, potem zaś ciało wprawić w ruch za sprawą tańca na szkolnych korytarzach. Każdy uczeń mógł otrzymać ciepłego przytulasa od Wielkiego Minionka i Giga Nosorożca. Ambasadorzy Uśmiechu dbali o to, by napotkany człowiek otrzymał pocieszenie w postaci przytulasa, pluszaka lub wspierającego słowa. Większość klas odwiedził szkolny psycholog z pomocnikami, którzy wprowadzili „10 minut dla dobrostanu psychicznego” oraz zapoznawał ze sposobami dbania o zdrowie psychiczne, proponując również wyzwania, za które cała klasa otrzymywała słodki poczęstunek z karteczką z przesłaniem.
Mamy nadzieję, że odrobina radości i dobrego słowa jest w stanie wesprzeć drugiego człowieka i dodać mu otuchy. Do zapamiętania: Rozmowa i obecność nie rozwiążą może wszystkiego. ale może być światłem w bardzo ciemnym miejscu.
Pozdrawiamy ciepło
Agnieszka Spadło
Helena Paradowska
Oliwia Bruda
